Woran man die Wirksamkeit seiner Therapie erkennt

Welche Anzeichen darauf hindeuten, dass sich der Zustand in der Therapie verbessert:

1. Die therapeutische Beziehung trägt: Der Klient fühlt sich verstanden, ernst genommen und in echtem Kontakt. 

2. Krisen werden bearbeitet: Spannungen werden wahrgenommen, angesprochen und gemeinsam gelöst. 

3. Mehr Zugang zu Gefühlen: Gefühle werden besser wahrgenommen, ausgedrückt und reguliert. 

4. Veränderung von Beziehungsmustern: Alte Muster werden sichtbar und können durchbrochen werden. 

5. Mehr Handlungsspielraum: Verhalten wird flexibler, weniger automatisch und bewusster gesteuert. 

6. Subjektives Gefühl von Veränderung: Der Klient spürt innere Bewegung, mehr Klarheit und oft weniger Belastung. 

Und vergessen wir nicht: Fortschritt in der Therapie verläuft nicht linear. Zweifel, Widerstand und Konflikte können Teil des Prozesses sein und auf Entwicklung hinweisen.