Resilienz zum Üben

Ein Buch, das ich immer wieder gerne verwende und für die selbständige Nutzung zuhause empfehle, besonders bei

⚖️ Angst und Panik

⚖️ Nervosität

⚖️ Stress und Anspannung

⚖️ Fehlendem Kontakt mit sich selbst und seinem Körper

⚖️ Trauma-Spätfolgen.

Einfach geschrieben und mit gut erklärten praktischen Übungen. Hilfreiches Background-Wissen.

Kostet 15 Euro.

Isa Grüber stammt aus Bad Honnef, praktiziert u.a. in Bonn - also fast jemand aus unserer Ecke. 😊